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【早安健康／吳慧禎報導】印象中，想要控制血糖的人應該嚴格控制甜食攝取，不過，甜的食物不完全代表會造成血糖衝高，竟反而有降低血糖的效用！腎臟科醫師江守山最近就在臉書提問：「研究證實哪兩種甜的食物會降低血糖？」讓網友猜猜看，醫師更提醒答案有點難度，正確回答者還能獲贈現金券或禮物卡。  猜猜看：哪兩種甜的食物會降低血糖呢？三天後，江守山醫師公布解答，不是水果、甘草、羅漢果等很多人猜的答案，正解竟是蜂蜜與黑巧克力！江守山醫師特別強調，一定要是「真」蜂蜜、「黑」巧克力，他列舉論文實證，結果指出蜂蜜可以改善糖尿病人血糖及脂肪，「至於欺騙味覺的代糖、菊糖，都不能降低血糖。」    黑巧克力是糖尿病剋星？  巧克力大人小孩都愛吃，研究發現，黑巧克力對於降血糖有幫助，搖身一變成了糖尿病剋星！臺大醫院內科部主治醫師王治元在文章中指出，2012年一場在聖地牙哥舉行的實驗生物學會議中，美國聖地牙哥州立大學博士Mee Young Hong發表，黑巧克力的抗氧化成份可以有效地讓胰島素控制血糖，血糖含量自然會下降。  不過，更重要的，一定要「適量黑巧克力」，謹記不過量原則，而白巧克力其實只含有脂肪和糖，並沒有抗氧化劑，反而讓身體血流減慢，對健康並無幫助。  滋味香甜的蜂蜜，竟能控血糖抗糖尿病？下一頁營養師解惑了！  甜美蜂蜜竟能控血糖抗糖尿病？  滋味甜美的蜂蜜，是大自然贈與我們的天然甜味劑，也常被當作相對健康的甜品，到底蜂蜜會造成血糖波動、還是能夠控制血糖？營養師陳怡潔在文章中提到，一篇2017年的文獻回顧統整蜂蜜對人體的功效多達8種，其中包含抗氧化、抗發炎、抗癌、抗菌、抗糖尿病等。  陳怡潔營養師解釋，蜂蜜能有這麼多益處，主要是因為蜂蜜富含多種營養，除了提供甜味的醣類，還有抗氧化物質的多酚類，以及幫助身體細胞代謝的維生素B群等。營養師倪曼婷也分析，蜂蜜的醣類屬於單醣：葡萄糖與果糖，可以直接被人體所吸收，當作能量的來源，相對來說確實屬於比較好的醣類，即使如此，過量飲用還是會影響血糖，容易造成血糖控制不佳。  倪曼婷提醒，根據台灣食品成分分析表格顯示，每100公克蜂蜜就含有80克左右的碳水化合物，會提供約300大卡的熱量，可見吃了過多的蜂蜜還是會影響體重和血糖，要適量攝取才是根本之道。   參考資料:  …  延伸閱讀：2019健康大賞【新聞專題】壓力破表！全台5500位媽媽心聲【新聞專題】免疫力失調！全身疾病冒不停【推薦】六月健康大賞：名人推薦保健清單【推薦】媽咪們免煩惱：熱銷保健品專區更多健康相關新聞熱敷靈魂之窗舒緩乾澀 小心用錯更乾8大體質易致癌 祛濕抗癌這樣做果菜汁瘦身法 關鍵營養控血糖長輩易暴怒？ 原來少這些營養素「肌少症」危機 營養師：肉別少吃今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

記者林芷卉／台北報導「行走的CD」林俊傑最近都在忙著巡演，特地抽空來台為代言的品牌「資生堂」站台，JJ見到大批粉絲擠爆活動會場，展現迷人笑容，也向粉絲透露他的「不老」秘訣，常常飛到外地工作的他，很怕肌膚乾燥，都靠紅妍肌活系列抵抗外界汙染源，以及維持肌膚一定的水分與穩定度。▲林俊傑出席資生堂代言活動。（圖／記者邱榮吉攝影）這次紅妍肌活系列推出潤眼修護露，獨創賦活肌底防禦科技™(ImuGeneration Technology™)，讓他不用擔心眼周的肌膚乾燥。為此系列打造的「REDPOWER STATION」有三大體驗活動，包括3D投影打造JJ實影互動畫面、時尚的銀座街景拍照打卡點，以及肌膚檢測站體驗與能量贈品兌換販賣機，滿額禮還有限量獨家客製紅色能量托特包。▼▲林俊傑手拿專屬縮寫JJ托特包。（圖／記者邱榮吉攝影）活動主持人黃子佼也提起LuLu日前在金曲獎頒獎典禮，抱怨去年向JJ要Line後，傳訊息給他之後卻等不到對方回應，JJ苦笑表示：「我有回她啦。」至於LuLu還透露去年向林俊傑邀歌結果沒下文，JJ解釋因為去年開始巡演比較忙，沒時間創作歌曲，又不敢亂給，沒想到黃子佼開玩笑說：「你就把挑剩的給她就好了啦」，還加碼爆料：「LuLu妳要不到的啦！我比妳還早幫孟耿如邀歌，到現在都沒收到，你有得排了。」林俊傑創作功力深獲眾人肯定。▲林俊傑出席資生堂代言活動。（圖／記者邱榮吉攝影）更多三立新聞網報導周湯豪任「總監」新歌一手包辦！華語第一首模糊饒舌屌到炸林俊傑跨海神預測金曲！新人ØZI、女歌手林憶蓮神準都中愛迪達聯名漫威！NBA最強新人首款簽名鞋化身「蜘蛛人」金曲30／蔡依林得年度專輯獎後飆英文髒話⋯胃就不痛了！

安聯小小世界盃今年特別邀請阿根廷球星Martín Demichelis 來台參加決賽記者會，並在北市大天母校區與天母國小及民族國中的小球員進行簡單的訓練教學。民族國中在前國家隊球星羅志安帶領下拿下106學年度聯賽冠軍，對於難得有歐洲職業退役球星來訪，小球員都非常興奮。在看過二所學小簡單的對抗賽後，Demichelis一時技癢難耐也跟著上場較勁。能夠跟世界一流職業球星近距離接觸，雖是短暫的對抗賽，小球員卻比平常更專注在每次的攻守表現，只要進球就振臂歡呼，也不忘跟Demichelis擊掌慶賀。▲Martín Demichelis和小球員一起喊聲加油。（圖/ 迷你足球協會提供）民族國中的教練羅志安表示，雖然只是短短的幾小時互動，但是對於Demichelis曾經說過的一句話深深打動他的心，那就是「把足球當成是生活的一部分」，在足球風氣尚未普及的台灣來說這是很簡單卻又很深的足球哲學。Demichelis在整個活動中總是保持親切的笑容，他表示整個活動中他看到小朋友是真的喜歡也很熱愛足球，他鼓勵小朋友多享受足球帶來的歡樂，尤其是在這年齡層的小朋友，要拋開3C產品的誘惑走出戶外，在阿根廷到處可見到小朋友在街頭玩足球，這也是他們的足球風氣盛行的緣故之一。▲Martín Demichelis親自下場示範教學。（圖/ 迷你足球協會提供）▲Martín Demichelis在旁觀看小球員的跑位。（圖/ 迷你足球協會提供）▲Martín Demichelis和小學員合影。（圖/ 迷你足球協會提供）更多 NOWnews 今日新聞報導 日職／千賀滉大指叉「魔球」 王柏融將再度挑戰 NBA／湖人準備幹大事？ 將三小將交易至巫師清空間 日職／洋聯各隊最強洋砲指數 王柏融效率超高

警方調閱監視器畫面，以車追人，發現包商是受墓地主人所託，才會動手開挖，不過在地家族出面控訴，對方明明不在祖譜上，怎麼會有權力簽名，讓建商介入，沒想到雙方進警局後，對方辯稱是挖錯了，希望能夠和解。遭控訴男子：「誰叫你們來的，你講，誰叫你們來的。」警局前看到鏡頭，男子口氣很不滿，直說是自家私事，何必鬧大，但聽在另外一方耳裡，才更錯愕，說是自家人，不僅沒看過，還擅自挖開墳墓，該氣的應該是他。遭控訴男子：「這是我們祭祀公會的事情，請你們不要插手。」雙方僵持不下，原本要好好談清楚說明白，最後卻撕破臉，直接在派出所作筆錄，因為他懷疑對方，私下跟建商談好，連告知都沒有。記者葉怡君：「其實這個地點相當的熱鬧，徒步走只要10分鐘，就可以到南勢角捷運站，不過現在有宗親控訴說，懷疑有建商介入，才會引發糾紛。」百年祖墳，遭建商介入，在地游姓家族，會這麼擔心是因為這塊地，過去不只一家建商來談，但他們都沒答應，事發地、地點好，距離南勢角捷運站，不到800公尺，再過去就是夜市，緊鄰交通要道，尤其這塊土地面積約60坪，粗估市價至少1800萬元。對方自稱是遠親，企圖解釋，是挖錯地方，要私下和解，但住在中和的家族經過討論，堅持提告。投訴人游姓男子：「那我們系統裡面沒這個人，不只沒他這個人，連他爸爸這個人他爺爺這個人都沒有，我們一定是上法律一定是告的。」破壞墳墓涉犯刑法247條，嚴重的話可能遭判5年以下有期徒刑，而中和的游姓一家人帶著祖譜、地籍，一項一項想跟對方比對清楚，卻僵持了4小時都沒共識，甚至這名「自稱是親戚的男子」，一句挖錯了，就想輕描淡寫，解決問題，恐怕這樣的道歉，難以讓人接受。更多 TVBS 報導彰化男子「頭下腳上」陳屍棺木 疑盜墓不慎失足 彰化公墓離奇命案！男「頭下腳上」倒插棺木慘死 岳父上午入墓「手機陪葬」 中午接到來電…結局神展開 爸爸墓消失了！福懋老董逝世21年 繼承人控兄「盜墓」

生活中心／綜合報導老闆娘認為無心的一句話，卻痛痛刺傷一家人！有一名女網友表示，她帶著女兒去逛夜市，突然一攤的老闆娘見到她的女兒，就開始品頭論足，甚至笑稱「你們兩夫妻都白白的怎麼生出這麼黑的小孩？」還稱女兒是「小黑妞」，讓她氣得轉頭就走。網友老闆娘對她「充滿人身攻擊」的對話，見狀紛紛大呼，「有夠沒禮貌，祝他早日倒店！ 」▲老闆娘的一句話聽在媽媽耳裡，相當不是滋味。（示意圖；非當事畫面；圖／資料照）原PO在《爆怨公社》表示，她們一家人去夜市，遇到一攤老闆娘，就對她說「你們兩夫妻都白白的怎麼生出這麼黑的小孩？」她先是委婉笑說，「她就愛往外跑啊！」老闆娘還不罷休，再問「對啊！你們都這麼白怎麼會生出這麼黑的小孩啊？」當她們買完準備走的時候，老闆娘直接對著她的女兒說，「掰掰，小黑妞！」她瞬間臉垮了轉頭就走。▲老闆娘還在她們離開時，稱女兒「小黑妞」。（圖／翻攝自爆怨公社臉書）原PO表示，以前也不是沒有人說過她的女兒黑，但是沒有遇過這麼白目的老闆娘，「她黑不黑關你啥事？礙到你？擋到你曬太陽了？還是用你的防曬了？真的是白目當有趣！！！」並貼出女兒的生活照。▲原PO貼出女兒的照片。（圖／翻攝自爆怨公社臉書）網友見狀紛紛表示，「跟我兒子比一點都不黑好嗎？」、「曬太陽好，我女兒曬的跟小黑豬一樣」、「有事嗎？孩子健康比什麼都重要」，也有許多網友遇過類似的三姑六婆，喜歡看外表就品頭論足，「有夠沒禮貌，祝他早日倒店」、「會不會聊天呀！竟然說她黑，她的心才黑吧」。（編輯：游雅嵐）更多三立新聞網報導非乳白色當心！女人私處分泌物顏色 竟影響男人幸福遭果汁淋頭！16歲女兒舞會遭霸凌 母見全濕哭著回家心碎姊妹共用粉撲！女大生臉爆「百顆扁平疣」 醫師：看了想哭沒去南部！Ruby染登革熱「像浮屍」 大呼：沒在挑人的

彰化縣政府開闢直達溪頭市區公車路線，自開辦以來，已服務近二十五萬人次，叫好又叫座，班班客滿，總是一位難求。縣府為了服務旅客需求，協調客運業者於七月、八月暑假旺季，平日增開一班加班車，從鹿港發車經頂番婆、和美、彰化市前往溪頭。昨（一）日正式營運當天上午，彰化縣長王惠美特地來到鹿港乘車處，迎接第一批搭乘加班車的民眾，親切地與民眾寒暄。王縣長感謝客運公司的協助，也期望班次增加能讓更多縣民在炎炎夏日中到溪頭享受森林浴。王惠美表示，盛暑期間大家都想到溪頭爬山運動，因為許多鄉親反映北彰化到溪頭有五班車、南彰化到溪頭有四班車，有時會有搭不上公車，所以暑假期間縣府又增加從鹿港發車、經過頂番婆、和美、到溪頭這一線公車，每天上午七點十分首班發車，歡迎鄉親暑期可多利用縣府提供到溪頭的公車路線，到溪頭運動，相信透過運動，大家的身體會更加健康。七月一日起營運的市區客運「九路A」暑期加班車，七點十分自鹿港後，將增加七點二十分停靠橋南站（頂番婆），並延駛至和美，回程溪頭十五點四十分發車，原路線返回鹿港。單趟全票二○一元（半票一百元），歡迎縣民朋友踴躍搭乘，長青族更可利用縣府發行的長青幸福卡及長青國民旅遊卡搭乘。本加班車次如遇天候不佳、颱風或豪大雨，則由彰化客運公司另行公告停駛。

中國時報【報導徐桐炘】第22屆上海電影節金爵獎頒獎典禮23日晚舉行，15部中外入圍電影角逐獎項，高齡96歲的台灣演員常楓以《拂鄉心》登上影帝寶座，成為該獎項最高年齡紀錄者。他曾以電影《香花與毒草》拿下第13屆金馬影帝，還曾獲頒金馬終身成就獎，此次上台發表感言時謙虛說：「我年紀大了，記憶力不好了，說話也囉哩囉嗦。我能夠站在這裡領獎，應該是因為年紀大了，我特別謝謝各位評審。」全場影人都起立鼓掌。常楓日前稱《拂鄉心》為「封箱之作」，並表示：「勉為其難再獻醜一次。」他在片中詮釋固執又孤獨的老兵，在人生最後歲月為自己安排後事，並化解許多心結的故事。據知他拍戲不馬虎，有次甚至跟劇組拍到凌晨2點多，由於當天戲分吃重，收工後如釋重負，不忘喝點小酒放鬆。該片是秦海璐的導演處女作，她第一時間發文祝賀：「我何其幸運，能夠擁有您這位男主角。」《夢之城堡》大贏家今年金爵獎最佳男演員出現「雙蛋黃」，由伊朗電影《夢之城堡》男演員哈穆德貝哈德和常楓共同拿下，該片更獲最佳影片和最佳導演，以3大獎成為金爵獎最大贏家，俄羅斯、瑞典合拍片《呼吸之間》則獲評審團大獎和最佳女演員。頒獎嘉賓包含好萊塢演員蜜拉喬娃維琪（Mila Jonovich）和湯姆希德斯頓（Tom Hiddleston）等人。

【台灣醒報記者吳婉瑜台北報導】公司治理指數提供投資人風險參考指標！證交所與台灣指數公司27日共同主辦「從公司治理看全球投資新趨勢」論壇，邀請產、官、學共同探討。證交所總經理簡立忠表示台灣公司治理指數經營績效、股價表現都有關聯，優良的公司治理適合投資人長期投資。金管會主委顧立雄表示，今年國際陸續發生企業管理危機，為了尋求有效解決之道，公司治理觀念在世界快速發展，國際組織也投入倡導公司治理的重要性，他提到，優良企業能提升企業的競爭力、降低風險、增進投資人的信心，對公司、國家和投資人都能產生正面效應。顧立雄指出，金管會已請證交所編制社會責任的相關指數，除了推行有年的「台灣就業99指數」、「高薪100指數」、「櫃買薪酬指數」、「公司治理指數」，106年「台灣永續指數」衡量上市公司的ESG整體表現，並運用財務指標，供投資人作為選股參考，希望藉由投資人的力量來督促上市公司重視企業治理。證交所總經理簡立忠也提到，我國公司治理制度的概念與金融風暴有關，亞洲金融風暴後，公司治理制度慢慢引進國內，法規也陸續規定，但發現推動10幾年來，公司治理只淪為法規和概念，無法真正落實，他認為，若資本市場裡有拉動力量，制度就會推得又快又好。因此，2013年證交所發布強化我國公司治理藍圖概念，邀集相關單位與NGO統合資源成立「公司治理中心」，其最重要是公司治理評鑑，將評鑑結果將前面的20%作為基礎，編制「台灣公司治理100指數」。簡立忠表示，分析指數發現，公司治理優良的與經營績效、股價表現都有關聯，公司治理好的企業適合投資人長期投資，且針對責任投資方面，將公司治理指數商品化，讓投資人很容易做責任投資的選擇，也提供上市公司投入公司治理的動力。立法院副院長蔡其昌指出，公司治理與責任投資的概念簡稱永續共好，過去企業經營者注重獲利，以賺錢獲利、回饋股東成為目標，但隨著時代演進，獲利的企業不見得是最好的指標。若能做好公司治理，長線風險才能降到最低。蔡其昌表示，搜尋結果顯示，投資人還不知道公司治理對投資是重要的指標。

工商時報【台北訊】「經營高爾夫球場，從來就不在我的人生規畫裡！」現任松柏嶺高爾夫球場董事長林瑞斌笑著說。話雖如此，三年來，松柏嶺球場卻在林瑞斌的經營管理下，不僅財務轉虧為盈、球場形象與評價提升、球證價格攀升，球友們也都明顯感受到「40歲的高球場變得不一樣了！」由「台灣高球之父」陳金獅設計、位於八卦山脈最南端的松柏嶺台地上的松柏嶺球場，今年正好邁入40個年頭。隨著軟硬體大幅提升，在林瑞斌與經營團隊爭取下，松柏嶺球場有機會爭取到2020年「總統盃」業餘高爾夫球邀請賽主辦權，這將是松柏嶺球場有史以來的第一次，讓股東們大為振奮！談到當初跨足經營高球場的過程時，從事營造、建材業的林瑞斌說，5、6年前在朋友邀請下來到松柏嶺打球。當他得知球場經營虧損時，決定挑戰球場的經營管理。松柏嶺球場預計6/23改選第18屆董監事，林瑞斌已獲得多數股東們的支持、可望順利連任。他的下一步，將持續推動球場的路平專案、逐年汰換50台電動球車，以及辦好今年7/24登場的「2019松柏嶺暨長春PGA錦標賽」；還有，爭取2020年主辦「總統盃」業餘高球賽事，要讓中台灣這座經典球場風華再現。辦高球賽事 爭取曝光度，全台共有58座高球場，市場競爭激烈，林瑞斌認為，要讓球場爭取曝光度，主辦高球賽事是最快、最有效的方法。因此，他上任三年來，爭取台灣長春職業高爾夫協會（TSPGA）連續兩年在松柏嶺球場舉辦中區長春盃傳承賽，且結合公益性質。林瑞斌開心地說，TSPGA連續二年都捐出50萬元給南投中寮地區9所小學，獲得廣大的迴響，也打響了松柏嶺球場的知名度。此外，今年將於7/24∼7/27一連四天，TSPGA將於松柏嶺球場舉辦「2019松柏嶺暨長春PGA錦標賽＋超級」賽事。林瑞斌強調，這是國內高球公開賽、總獎金第二高的賽事，總獎金高達360萬元，預期將吸引各地高手前來松柏嶺球場競技。林瑞斌表示，讓他更有信心爭取主辦2020年台灣高壇享譽盛名的「總統盃」業餘高爾夫隊際邀請賽，要讓全台高球好手親眼見證松柏嶺球場的蛻變，這對松柏嶺球場將是意義非凡，「我們已經做好準備了，現在就等好消息了！」